容易拉出大便的姿势：在脚下加一个小凳子、蹲姿、腿部稍微抬高（60°）、坐姿。
在马桶上排便时，在脚下面加一个小凳子，然后上半身微微前倾，让大腿腹部呈35度角左右，这样子可以使得腹部受压，利于顺畅排除大便。
正码卡码是指在赌博游戏中，庄家用来记录赌注和派彩的纸牌。正码卡码通常是一张长方形的纸牌，上面印有各种赌注和派彩的数字。庄家会根据赌客的投注金额，在正码卡码上记录下赌客的赌注，并根据赌局的结果，在正码卡码上记录下赌客的派彩。正码卡码是一种常见的赌博工具，可以在各种赌博游戏中使用。
正确的体态是指身体保持自然、舒适、平衡的状态。站立时，应该保持身体直立，双脚并拢或稍微分开，肩膀放松自然下垂，胸部微微挺起，腹部收紧，脊椎挺直，头部保持中立位置，目视前方。
坐下时，应该坐在椅子的前半部分，脊椎挺直，双脚放在地上或椅子下方，双手放在桌上或膝盖上，肩膀放松。正确的体态不仅有助于身体健康，还能提升个人气质和自信心。