茄子去皮,切成长滚刀块。
切好的茄子放入大碗中,先加一小勺盐,抓匀。把茄子腌制一下,这样茄子炸的时候不会吸油哦!
土豆削皮,切成滚刀块。
青椒去掉蒂,把青椒撕成小块。
锅内倒油,油六成热时候,下切好的滚刀土豆炸制。
炸到土豆表面金黄,即可捞出锅。
土豆炸好以后,再倒入茄子炸制,炸到茄子变软变轻。
将刚才炸好的土豆和撕好的青椒块,再一起倒入锅内炸制,炸到青椒断生即可出锅。
倒掉锅内多余的油,留底油,下大蒜末和葱末炒制。
炒香后加入调好的料汁,淋入一点熟油,搅拌均匀。
地三鲜是一道传统的东北菜,由茄子、土豆和青椒组成。虽然地三鲜在东北地区非常受欢迎,但它并不被认为是三巨头之一。三巨头通常指的是中国菜中的经典菜肴,如宫保鸡丁、鱼香肉丝和回锅肉。希望这个回答对您有所帮助!
要让地三鲜茄子酥脆不吸油,首先得准备好干净的茄子,切成大小均匀的丁,再用盐腌一会儿控水分。
将淀粉、面粉、盐和水混合成面糊,接着将茄子均匀地放入面糊中搅拌,直到每个茄子丁都裹上了面糊。
然后开火,倒入少量油,加热至六七成热后,逐个把裹上面糊的茄子丁放入锅中,轻轻炸至金黄色并用漏勺捞出,让多余的油滴干即可。这样炸出来的地三鲜茄子口感不仅酥脆,而且不会吸太多油,做出来的菜肴口感更佳,健康又美味。