鞋子内部的粘胶确实是个头疼的问题，不过别担心，我有几个方法可以帮你解决。

首先，你可以尝试使用酒精。找一块干净的布或纸巾，蘸取一些酒精，然后轻轻擦拭鞋子内部的粘胶部分。酒精的溶解性可以帮助去除胶水，但请确保通风良好，并远离火源。

另外，你也可以使用护手霜。先将有粘胶的部分清洁干净，然后涂抹一些护手霜在上面。用指腹慢慢揉搓，护手霜的油脂成分有助于分解胶水，使其更容易去除。

如果以上方法不太奏效，你还可以考虑使用专业的去胶剂。市面上有一些专门用于去除胶水的产品，你可以按照说明使用。

请注意，在处理粘胶时要小心，避免用力过猛导致鞋子受损。如果粘胶面积较大或难以处理，建议送到专业的鞋子维修店进行处理。希望这些方法能帮到你，让你的鞋子焕然一新！