芹菜是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等。每天适量食用芹菜可以促进身体健康，增强免疫力。
一般来说，每天食用100-200克芹菜是比较合适的。这个量可以根据个人需求进行调整。如果需要增加膳食纤维的摄入，可以适当增加食用量。
此外，在食用芹菜时，可以选择新鲜的芹菜，搭配其他蔬菜和水果一起食用，以保证营养的均衡。同时，要注意烹饪方式，尽量选择清淡的烹饪方式，避免过多的油脂和盐分摄入。
总之，适量食用芹菜可以促进身体健康，但不要过量食用。
1. 芹芽洗净切段备用！
2.干子切丝，生姜蒜切片，瘦肉切丝用生粉清水拌匀
3.锅烧热放入肥肉榨油
4.榨出油转小火放入生姜蒜爆香
5.转大火放入瘦肉翻炒均匀
6. 再倒入干子加生抽翻炒均匀
7.干子翻炒均匀后放入芹芽、盐、鸡精、继续翻炒一分钟左右就可盛出
芹菜具有吸肥能力低和耐肥力强的特点，对土壤肥力要求较高。
施肥量过少，不仅不能正常生育，而且品质也不好。
不同的肥料种类对芹菜生育影响不同。
氮主要影响地上部的发育，即叶柄的长度和叶数的多少。
磷肥主要影响品质，过多时叶柄细长、纤维素多。
充足的钾肥有利于叶柄的膨大，提高产量和品质。
每生产100
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