里面含有大量的茶多酚、粘多糖还有一些茶碱，适量的喝一些红茶菌可以有效增强人体的免疫力，并且可以调节血脂、调节血糖。而且其中含有的乳酸、醋酸等成分可以有效的促进肠道蠕动增强体内肠道菌群的稳定，防止便秘。
适量的喝一些红茶菌，还可以吸收其中的咖啡因，起到提神醒脑、缓解脑疲劳的作用。
但是需要注意，红茶菌非常容易导致过敏，所以有过敏性疾病或者过敏体质的人群不建议使用。
可以
红茶。红茶水含有多种营养物质，包括胡萝卜素、矿物质、维生素、氨基酸等，其中氟化物的含量很高。1升红茶水含有2毫克氟，这是人体每天所需氟元素总量的一半。红茶还含有不少多酚类化合物，能够有效预防龋齿的出现。红茶有特殊的香气，形成独特的色、香、味。成年人经常和红茶，不仅能保护牙齿，还能降低胆固醇，对身体健康有益。
凤红茶。不愧是评价数十万的大众口粮茶，叶片完整，冲泡香气十分浓郁，茶汤色泽润，入口香气持久，没有化工茶那种特别的味道，入口回甘绵甜。
云南滇红集团股份有限公司（简称滇红集团）是国家扶贫龙头企业和云南省农业产业化经营省级重点龙头企业、云南省林业产业省级龙头企业、 云南茶叶龙头企业，连续五年荣获国家茶叶行业百强企业收起