水泥的密度一般在 1.3 吨/立方米到 1.6 吨/立方米之间，具体取决于水泥的种类和品牌。
因此，两百包水泥的体积大约在 150 立方米到 200 立方米之间。
需要注意的是，这只是一个大致的估计，实际情况可能会有所不同。
两百克蛋白质相当于大约700千卡（kcal）的能量。这是因为蛋白质的平均能量值约为4千卡/克。所以，200克蛋白质乘以4千卡/克等于800千卡。然而，这个计算是基于蛋白质完全被消化吸收并转换为能量的情况。实际上，人体对食物的消化吸收效率并非100%，且食物中的蛋白质并非全部用于产生能量。因此，实际摄入的能量可能会低于这个计算值。
200千卡需要跑4公里左右。
低于自身热量摄入，造成热量缺口就能减肥。一般来说，一个健康的成年人，即使一整天下来躺着不动，身体也会消耗掉约1500大卡的热量，要是再加上适当的运动，消耗更多的卡路里，则减肥效果会更加明显。