这是一个比较复杂的问题，因为个人的身体状况、跑步和力量训练的强度和频率、以及不控制饮食的具体情况，都会对最终的身材产生影响。
一般来说，如果一个人坚持先跑步后力量训练，并且不控制饮食，可能会拥有比较健康和紧致的身材。跑步可以消耗大量的卡路里，有助于燃烧脂肪，而力量训练则可以增强肌肉，使身体更加健壮。
然而，如果不控制饮食，摄入的卡路里过高，超过了训练所消耗的卡路里，那么身体可能会储存多余的脂肪，导致体重增加，身材也可能变得较为丰满。此外，如果不控制饮食，并且偏爱高热量、高脂肪、高糖分的食物，也可能会导致身体健康问题。
因此，要想拥有理想的身材，除了坚持锻炼之外，还需要注意饮食的健康和平衡。适当的控制饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，是非常重要的。
起诉状是向法院提起诉讼的正式书面文件，它详细说明了原告的诉讼请求、事实和理由以及证据。在起诉前先进行鉴定的情况，起诉状中应包含鉴定的相关信息。以下是撰写起诉状时可能需要包含的要素：
1. **标题**：
- 通常写为“起诉状”或“民事起诉状”。
2. **原告信息**：
- 原告的全名、性别、年龄、职业、工作单位和住址。
- 如有代理人，需写明代理人的姓名和代理权限。
3. **被告信息**：
- 被告的全名、性别、年龄、职业、工作单位和住址。
- 如有共同被告，需列出所有被告的信息。
4. **诉讼请求**：
- 明确列出原告的诉讼请求，例如要求被告赔偿损失、停止侵权等。
5. **事实和理由**：
- 详细叙述案件的事实经过，包括争议的起因、经过和现状。
- 说明为什么认为被告的行为构成侵权，以及原告的诉求依据。
6. **证据清单**：
- 列出所有支持诉讼请求的证据，如合同、证人证言、鉴定意见书等。
- 鉴定意见书作为证据时，应详细说明鉴定的内容、过程和结果。
7. **其他**：
- 如有，可以附上相关的法律依据、案例等。
8. **结尾**：
- 原告的签名或盖章。
- 起诉日期。
9. **附件**：
- 包括证据材料、鉴定意见书等。
请注意，起诉状应当根据具体案件的情况和当地法院的要求进行撰写。在撰写起诉状之前，建议咨询律师或法律专业人士，以确保符合法律规定和法院的要求。此外，起诉状应当真实、准确，不得有虚假陈述。
这是一个比较复杂的问题，因为个人的身体状况、跑步和力量训练的强度和频率、以及不控制饮食的具体情况，都会对最终的身材产生影响。
一般来说，如果一个人坚持先跑步后力量训练，并且不控制饮食，可能会拥有比较健康和紧致的身材。跑步可以消耗大量的卡路里，有助于燃烧脂肪，而力量训练则可以增强肌肉，使身体更加健壮。
然而，如果不控制饮食，摄入的卡路里过高，超过了训练所消耗的卡路里，那么身体可能会储存多余的脂肪，导致体重增加，身材也可能变得较为丰满。此外，如果不控制饮食，并且偏爱高热量、高脂肪、高糖分的食物，也可能会导致身体健康问题。
因此，要想拥有理想的身材，除了坚持锻炼之外，还需要注意饮食的健康和平衡。适当的控制饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，是非常重要的。