格斗家最发达的肌肉包括大腿肌群、腹肌、手臂肌群以及后背肌群。大量的训练和锻炼能够增强这些肌肉的力量和耐力，在格斗中发挥更大的作用。
大腿肌群是格斗家的核心肌肉，能够提供强大的推力和爆发力。腹肌的练习可以增强格斗家的核心稳定性和灵活性。
手臂肌群则可以提供强大的击打力量，后背肌群能够帮助格斗家实现更好的姿势控制和防守。综合上述四个肌肉群的锻炼，可以使格斗家在搏击中具备更强大的体能和反应能力。
要想在天选中拿到瑟提s10，首先需要熟练掌握瑟提的技能组合与配合，包括技能释放时机、位置选择和团战意识。
其次，需要灵活运用装备选择，根据对手阵容和自身需求合理搭配装备，提高输出和生存能力。
同时，要时刻观察地图动向，把握对手的位置和冷却技能，从而制定合理的进攻和防守策略。
最后，团队配合也是至关重要的，与队友密切配合，保持沟通和协作，共同争取胜利。只有综合运用这些要点，才能在天选中拿到瑟提s10。
格斗家裁决者阵容需要选用具有输出和控制能力的英雄组合，如布隆、盖伦、劫、扎克等。在比赛中，需要灵活运用技能和装备，配合队友打出连招和合作技，掌握好线上和团战的节奏和位置，适时进行打野和抓人，提高团队的凝聚力和协作能力。
同时，要注意敌方英雄的装备和技能，避免被针对性打击，利用地形和草丛等优势潜行攻击和偷龙，争取取得胜利。