天然矿泉水的ppm值应该是在50-200之间最好，这是因为这个范围内的水质能够保证水的口感和品质，并且含有适量的矿物质对人体健康有益。ppm值过高可能会导致水的味道较重、口感较硬，甚至可能对人体健康产生负面影响。因此，选购天然矿泉水时应该注意其ppm值，选择适合自己口感和需要的水源。同时，要确保水源的安全性和适宜性，避免选择污染严重或不适宜人体饮用的水源。
可以煮饭的。
由于水的污染比较普遍，自来水虽经多次过滤、净化，也难达到要求，何况又经过输水管道，多级存贮，泵站加压，再打入高位水箱，然后供到用户，二次污染不可避免。用自来水煮饭、烧汤、烧开水，有氯味和漂白粉味。
天然矿泉水的ppm值最佳范围是50-250ppm。这个值反映了水中的矿物质和微量元素的含量，而这些元素对于人体的健康很有益。在ppm值在这个范围内，水不仅可以提供饮用水分，而且可以帮助人体吸收必需的矿物质和微量元素。但是，如果ppm值超过250或低于50，就可能会对人体健康造成负面影响。所以，天然矿泉水的ppm值应该控制在这个最佳范围内，才能最大程度地满足人体对水的需求。