选择牙刷时，首先考虑刷毛的材质，优质尼龙刷毛较软、弹性好、不易变形，可以更好地清洁牙齿和牙缝。
其次，要注意刷毛的密度和大小，选择适合自己牙齿大小和形状的牙刷。
同时，正确的刷牙姿势也很重要，以45度角刷牙，从牙龈朝牙齿方向缓慢上下移动，刷毛能更好地贴合牙齿表面，清洁更彻底。同时，每次刷牙要至少2分钟。建议每三个月更换一次牙刷，避免细菌滋生。
选择刷毛柔软、富有弹性、不易变形的牙刷，并且尽量选用刷毛较多的牙刷，以增加刷洗面积和清洁度；另外，头部的形状也很重要，一般来说选用比较小的牙刷头最好，因为能更好的清洁牙缝和难以清洗的部位，同时，还需选择适合自己口腔状况的牙膏；此外，刷牙时要注意用正确的姿势和方法，每次刷牙时间应不少于2分钟，刷牙时需要重点清洁牙齿、牙缝和舌头，确保彻底清洁。
如果是新牙刷也没有弄脏，只是掉了一下，洗干净可以继续用的，应该没有问题，或者你觉得心里膈应，可以用热水烫一下。尽量不要浪费。如果是已经使用了一段的牙刷，那就正好借此机会换一个新的。牙刷不能使用很长时间。一般建议1个月换一次牙刷，因为牙刷用的时间过长，它的刷毛多少都可能会有不同程度的损伤，其清洗牙齿、牙龈以及维护口腔卫生环境的效率就会减低