往下拉的运动器材可以叫做下拉机或者拉力器。
寄送冷冻货物需要选择专业的冷链快递公司，如顺丰、圆通速递、中通快递等大型快递公司都有提供冷冻运输服务。但是需注意，不同公司的价格、运输范围和运输温度等方面略有不同，需要仔细比较后选择最适合自己的快递公司。
同时，在寄送冷冻货物时，需将货物充分冷藏，并配合快递公司的保鲜要求进行包装和标记，确保货物在运输途中不受损失。
编发方法：
准备阶段：首先，确保你的头发已经梳顺并保持干燥。然后，你可以选择将头发分为两份或三份，具体取决于你想要的辫子宽度和厚度。
基础编发：从分好的部分开始，挑选一小撮头发（通常是两到三股），然后像平常编麻花辫一样反向编入。你需要不断地添加新的头发进来，同时保留一些空间以便于后续的操作。
调整与固定：当你的辫子变得越来越长时，可能需要调整其形状以避免过于松散或者纠缠在一起。可以使用发夹帮助固定辫子的各个部分，尤其是接近头皮的部分。
编至末端：随着辫子的增长，最终到达需要固定的位置。可以选择将辫子打结固定，或者使用橡皮筋或其他工具来收尾。如果使用的是橡皮筋，记得将其放置在看不见的地方，以免影响整体的美观性。
整理与修饰：最后，可以将辫子稍微拉松一些，使其看起来更为自然。如果有必要，还可以使用发蜡或啫喱水来帮助定型。