沙棘
沙棘又被称为“高原圣果”，是2亿年前的物种，地球上古老的植物之一，与虫草、藏雪莲、藏红花并称高原4大名贵植物。 沙棘果营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、类胡萝卜素、亚油素、油性SOD、超氧化物等物质和人体所需的各种氨基酸，被誉为植物界的维C之王。
麸质食物一般包括小麦、黑麦、大麦以及其各类加工食品。
麸质是谷物中的一组蛋白质，主要存在于小麦中，由于黑麦、大麦与小麦接近，所以这类谷物中也含有麸质。另外，由小麦、黑麦、大麦这些谷类生产加工制作的各种食品，包括面条、面包、包子、汉堡、披萨、披萨、蛋糕、发糕、三明治、饼干、吐司、松饼等食物，以及由小麦芽和大麦芽发酵所酿造的啤酒中均含有麸质，所以它们也属于麸质食物。
含果酸较多的食物有很多种，以下是一些常见的含果酸较多的食物：
柠檬：柠檬是一种富含果酸的食物，其中含有大量的柠檬酸。
番茄：番茄也是一种富含果酸的食物，其中含有大量的苹果酸和柠檬酸。
黄瓜：黄瓜中含有一定量的果酸，如苹果酸和酒石酸等。
苹果：苹果中含有一定量的果酸，如苹果酸和柠檬酸等。
猕猴桃：猕猴桃被誉为“VC之王”，其中含有丰富的果酸，包括柠檬酸、苹果酸、酒石酸等。
总的来说，含有果酸的食物种类很多，其中柠檬、番茄、猕猴桃等都是富含果酸的食物代表。建议根据自身情况选择合适的食物进行食用。