手糙可能是由于干燥、缺乏水分、过度清洁、缺乏护理等原因造成的。要将手变嫩，我们可以采取以下方法：
1.每天保持饮水量充足，补充身体所需水分；
2.使用沐浴液、护手霜等保湿产品，给手部加强水分；
3.避免频繁洗手，平时戴手套保持手部温度；
4.不要用力挤压手指、手掌，保持手部肌肉松弛；
5.经常按摩手部，促进血液循环，帮助改善糙手问题。这些方法能够逐渐改善手糙问题，让手部肌肤变得健康，柔嫩有光泽。
手粘胶水可以用以下几种方法进行去除：
1.使用蝴蝶结肥皂和温水，将受粘的部位浸泡并搓揉数分钟。
2.使用酒精或指甲油涂抹在受粘的部位，稍等后用棉签或纸巾擦拭。
3.使用牙膏涂抹在受粘的部位，稍等后用温水冲洗。以上方法可以快速去除手上的胶水，但使用后肌肤可能略感刺痛或过敏，因此应做好保湿和护理。
要想改善手部粗糙问题，首先需要保养手部皮肤。可以每晚涂上滋润的手霜，注意手部卫生，避免频繁使用过度强力的清洁产品。经常做手部按摩和去角质，可以促进血液循环和细胞新陈代谢，使手部皮肤恢复嫩滑。
此外，适当保持饮食健康，多摄入含有维生素C、E和锌的食物，也能起到改善手部皮肤质地的作用。
最重要的是要保护好手部皮肤，避免过度摩擦或暴露在干燥环境中，才能让手部从糙硬到柔软嫩滑。