如果你错过了图形对抗实验录的第一天，以下是一些建议：

1. 联系导师或实验室管理员：尽快联系你的导师或实验室管理员，解释你错过第一天实验的原因。他们可能会提供一些解决方案，例如安排你补做实验或者提供额外的机会。

2. 了解实验内容和要求：与导师或实验室管理员一起了解实验的内容、要求和目的。这将有助于你更好地准备并成功完成实验。

3. 阅读相关资料：查阅与图形对抗实验相关的资料和文献，以便更好地理解实验背景和要求。这将有助于你在后续的实验中更好地理解和应用相关知识。

4. 制定计划和时间表：与导师或实验室管理员一起制定一个详细的计划和时间表，以确保你能够赶上其他同学的进度。这可能需要你加倍努力，以便在短时间内赶上其他同学的学习进度。

5. 寻求帮助和支持：如果你在补做实验或学习过程中遇到困难，不要犹豫寻求帮助和支持。向导师、实验室管理员或其他同学寻求帮助，他们可以为你提供指导、建议和支持。

总之，错过了图形对抗实验录的第一天可能会给你带来一些挑战，但通过与导师和实验室管理员合作、了解实验要求、制定计划并寻求帮助，你仍然可以成功地赶上进度并完成实验。