攀爬挑战是一项需要团队协作的运动，和好友一起参与会更加有趣和挑战性。首先，可以选择参加同一时间同一地点的攀爬活动，可以一起讨论攀岩技巧和策略，互相鼓励和支持，提高彼此的信心和士气。

其次，可以建立一个攀岩小组，不定期进行攀岩训练和挑战，可以共同分享经验和心得，不断提高自己的技能和水平。

最后，可以通过社交媒体分享攀岩经验和成就，激励更多的好友加入这项激动人心的挑战。