经过六年的工作，我深刻地认识到自己的职业理想和追求，并且也非常感激商场给予我的成长机会和工作经验。然而，随着个人价值观的转变和职业规划的调整，我认为现在是时候离开商场，寻求更有挑战性的工作和职业发展了。
我会永远珍惜在商场的日子，同时希望未来能为新的企业和行业做出更大的贡献。
要计算这个水槽内外涂油漆的总面积，我们需要知道正方体的边长。假设正方体的边长为a厘米，那么正方体的表面积S由六个相等的正方形面组成，每个面的面积为a^2平方厘米。
因此，正方体的总表面积S为6a^2平方厘米。由于油漆需要涂在水槽的内外两侧，所以总表面积将翻倍，即2 * 6a^2 = 12a^2平方厘米。
但是，由于水槽的厚度为2cm，我们需要从总表面积中减去内部表面积，因为内部表面积不会被油漆覆盖。内部表面积同样是6个面，每个面的面积为(a - 2 * 2)^2 = (a - 4)^2平方厘米。
因此，内部表面积为6(a - 4)^2平方厘米。
最终，需要涂油漆的表面积为外部表面积减去内部表面积，即12a^2 - 6(a - 4)^2平方厘米。展开内部表面积的平方项，得到：
内部表面积 = 6(a^2 - 8a + 16)平方厘米。
所以，涂油漆的总面积为：
外部表面积 - 内部表面积
= 12a^2 - (6a^2 - 48a + 96)
= 12a^2 - 6a^2 + 48a - 96
= 6a^2 + 48a - 96平方厘米。
这就是需要涂油漆的总面积。如果没有给出正方体的边长a，我们无法计算出确切的面积数值。
从存放粮食的角度而言，将圆柱体和圆锥体全部填满是最好的选择，因为这样可以充分利用梁臀的容积，最大化存储粮食的数量。
但是，如果考虑到梁臀的结构和承重能力，全部填满可能会对梁臀造成过重的压力，导致结构破坏或者倒塌。
因此，在填满粮食的前提下，需要合理评估梁臀的承重能力，以确保结构的安全。