纯甄酸奶本身属于酸奶中的一种，它的热量相对来说比较高。每100克纯甄酸奶汁中含有近400大卡的热量。本身是用纯牛奶发酵制作而成，里面含有比较多的乳酸菌、蛋白质、钙离子等成分。

适量的吃一些纯甄酸奶，不但可以提高身体的免疫力，促进机体的抗病能力，并且可以促进胃液和肠液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动提高身体的消化能力。