卫生巾伴侣是一种女性卫生用品，通常用于女性月经期间使用。使用卫生巾伴侣的步骤如下：首先需要将卫生巾伴侣的底部保护膜撕掉，然后将其粘在卫生巾的底部，使其与卫生巾牢固粘合。
接下来，将卫生巾伴侣的上层保护膜撕掉，这时卫生巾伴侣的胶粘层会暴露出来。
最后，将卫生巾伴侣放在内裤底部，使其与内裤紧密贴合。这样，女性在使用卫生巾的同时还能够享受到卫生巾伴侣带来的便利和舒适。
卫生巾中的纯棉材质最好。
纯棉类卫生巾面层采用的是纯棉花制成的纯棉无纺布，具有温和不刺激、亲肤性好的优点。在棉花种类上，尽量选择接触风险更低的有机棉，像奈丝公主有机棉卫生巾，它就是100%有机棉的材质，这种棉花仅占全球棉花产量1.4%。
卫生巾是女性生理期必需品，正确的使用方法非常重要。首先，选择适合自己体型及经血量的“规格”，避免长时间使用同一规格卫生巾造成不适；
接着，每4-5小时更换一次，保持外阴清洁干燥，避免滋生细菌；使用前注意双手清洁卫生，拆开包装从后往前粘贴，保证卫生巾贴合，避免侧漏。同时，选择质量好的卫生巾，避免使用次品造成健康危害。在生理期注意个人卫生，正确使用卫生巾，保持健康。