早餐时季节蔬菜非常重要，毕竟，早餐是一天中最重要的一餐！根据不同季节，选择适当的蔬菜是非常重要的。

春季可以选择新鲜的芦笋，豌豆和芽菜，这些都是非常营养的，也非常适合新陈代谢的时间。

夏季可以选择鲜嫩的黄瓜，西红柿和脆性的生菜，其中还含有丰富的水分和平衡的营养成分。

秋季的根菜和南瓜也是一个非常好的选择，而冬季则可以吃营养丰富的红薯和白菜。因此，在早餐时尽量选择不同的季节蔬菜，给身体提供显著的健康益处。