第一步：准备相关材料社保卡(如果还没有，先补办)，并确保有余额、离职证明，并确保公司已经把你的社保处于“停用”状态、个人身份证
第二步：到当前所买社保的区社保局的社保服务中心区办理社保转出业务。
第三步：进入社保局后，不需要拿号排队，可直接在社保自助终端机上根据提示办理。
第四步:在自助终端机上打印“基本养老保险参保缴费凭证”和“基本医疗保险参保缴费凭证”。这两个凭证在一张纸上，并且已经盖好社会保险关系转移接续专用章。
第五步：最后，持盖了社会保险关系转移接续专用章的缴费凭证至转入地社保经办机构办理社保转移手续即可
涉及到医保转移的主要看你所在的地方政策了。
医保关系转往异地、异地安置一般都有时间限制。很多地区都是一旦办理，半年或一年内原则上不允许办回本地。但也可通过单位经办或者居委会医保协管员，向参保机构申请变更。一般需要撰写情况说明，加盖公章。
1
申请人或委托人向承担转诊业务医院提出申请；
2
主治及以上医师填写异地转诊审批表；
3
医院组织专家会诊，并提出意见；
4
5
申请人或委托人携带异地转诊审批表前往社保机构办理审批手续。 转出的定点医疗机构应同时将转诊信息报市社会保险机构备案。