白米醋泡脚有以下好处：
1. 舒缓疲劳：脚部疲劳时，用温水加上白米醋来泡脚，可以放松身体，舒缓疲劳。
2. 促进睡眠：足底和泡脚有助于放松神经和肌肉，有助于睡眠。
3. 减少脚气味：白米醋祛味功能强大，可以清除脚部恶臭，保持脚的健康清洁。
4. 缓解水肿：泡脚减轻穿高跟鞋或长时间的站立或走路引起的水肿。
5. 促进血液循环：泡脚可以促进血液循环，改善身体的气血不畅。
总之，白米醋泡脚可以减轻脚部疼痛和疲劳症状，帮助健康舒适的生活。
白米醋是生活中常见的调味料，但是用来泡脚，能起到去病和保健的作用，因为白米醋里面含有多种营养物质，并且还可以杀菌消毒，所以用白米醋水泡脚，可以促进血液循环，加快人体新陈代谢，消除疲劳，并且有滋润脚部皮肤的作用。用白米醋水泡脚，能够增进睡眠质量，能够预防脚气的发生。
这样做：白米醋300克，大蒜剥皮之后200克，红糖50克。把大蒜装在经过消毒的玻璃瓶里，再把白醋、红糖倒进去，要淹没大蒜为准，密封侯，白天放在阳光下腌制，夜里的时候，移到室内阴凉处存放，这样保持温差，大约腌制一周时间之后就成熟了，可以食用，非常美味。