被夸大了。
因为虽然足疗可以缓解疲劳、促进睡眠、调节身体、提高免疫力等一系列好处，但是想要收到理想的效果只进行一两次足疗是不够的，需要长时间的坚持。
此外，一些机构的宣传过于夸张，让人产生虚假的效果预期。
因此，足疗的好处被夸大了。
虽然足疗的好处被夸大了，但是合理的足部保健仍然能够带来实实在在的好处。
比如，每天总共5分钟按摩足部，可以缓解疲劳和促进血液循环；穿着合适的鞋子，可以减少足部负担和减轻疼痛等。
所以说，不需要把足疗的作用过分地渲染，只需要适量地进行足部保健，就可以收获更多的健康益处。
足疗的好处有调节肝脏器官和新陈代谢产物可能在足部积存。通过对足部施行反射刺激法，使足部血液循环通畅，将积存的代谢产物排出体外。
对足部各内分泌腺反射区施加刺激，能有效调节各内分泌腺。对足部的脾反射区及淋巴腺等反射区施加刺激，可增加人体的免疫功能。
足疗对身体健康好，足疗店非常广泛，首先说足部穴位很多，按摩之后可以调整人的身心健康以及舒缓压力。其次做足疗还拉动GDP增长，拉动再就业等。