根据高一期末联考的评分标准和学校的政策不同，中等生的成绩分数可能有所不同。一般来说，中等生的成绩在整个成绩分布的中间位置，也就是在高分和低分之间。具体的分数可能会因不同学校、不同科目、不同考试系统而有所不同。建议咨询学校相关教师或参考学校的评分标准，以了解该学校中等生的成绩范围。
在本学期中，我取得了显著的进步。首先，我付出了更多的努力，努力学习每一门科目，特别是数学和英语，我也明显感到自己的阅读和写作能力有了很大的提高。
其次，我变得更加自信和乐观，在表达自己和与他人交流中更加流畅。
最后，我开始养成良好的习惯，如健康的饮食和充足的休息，这有助于我更好地管理我的时间和精力。总之，这些进步使我成为了更优秀的学生，也为我未来的成就奠定了基础。