1000千焦大约等于400g米饭。
1000千焦的热量大约等于238大卡，而米饭的热量一般是58大卡/100g，用238大卡÷58大卡=4.103，再用100×4.103=410.3，所以1000千焦等于大约等于400g米饭。
米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养。
在常规的空调制冷系统中，制冷剂过热度应该保持在8~10°C左右为最佳。过热度指的是制冷剂在汽化过程中吸收了环境中的热量，导致其蒸发温度高于饱和温度的差值。适当的过热度有利于防止制冷剂的液体进入压缩机，从而保持系统的正常运行和延长设备寿命。同时，合适的过热度也有助于增加制冷效率，有效降低系统功耗和能耗，提升设备的生产效益和经济效益。
可能某一种食物就可以达到400卡路里。比如说巧克力的热量是比较高的，100克的巧克力热量可以达到600卡路里，水果的热量相对来说会比较低一些，400克卡路里可以包含多种水果，比如说100克苹果的热量大概在50卡路里，100克香蕉的热量大概在30卡路里，如果是主食的，相对来说热量会偏高一些，100克米饭的热量大概在200卡路里。