肋骨隆鼻和膨体隆鼻各有优缺点。肋骨隆鼻取材自身，相容性好，术后感觉更自然，但创伤较大，恢复时间长；膨体隆鼻取材人工材料，相容性较差，假体感较强，但创伤小，恢复时间短。
总体来说，肋骨隆鼻效果更自然，但创伤更大，恢复时间更长；膨体隆鼻创伤更小，恢复时间更短，但假体感更强。
1 练腹肌可以让腹部线条更加美观，但是肋骨突出并不一定会影响整体的外貌美观。
2 肋骨突出可能是由于身体结构、饮食不良等原因造成的，这些问题都需要综合考虑和解决。
3 除了练习腹肌之外，改变饮食习惯、增加全身运动也是提高整体外貌美观的有效方法。
同时，如果肋骨突出较为明显，可以穿合适的衣服来遮盖，不影响美观。