以下是一些具体的建议：
1. 观看优秀演讲者的演讲视频，学习他们的表达方式、语言技巧和演讲结构。
2. 练习演讲，可以选择一些简单的话题，例如自我介绍、介绍一个事物等，从简单的开始，逐渐提高难度。
3. 练习演讲时，可以录制自己的演讲视频，然后反复观看，找出自己的不足之处，并加以改进。
4. 参加演讲比赛或者演讲培训班，可以获得更多的演讲机会和反馈，从而更快地提高自己的演讲水平。
5. 阅读相关的演讲书籍和文章，例如《演讲的力量》、《演讲技巧》等，可以帮助你更好地理解演讲的本质和技巧。
总之，自学演讲最快的方法是不断地实践和反思，不断地提高自己的演讲技巧和表达能力。
1:毛笔:选一支狼毫毛笔，初学者羊毫不大适应，因毛软无弹性，初学者提笔运笔抖动，容易拖沓笔力软弱，显得笔画像锯齿，狼亳健挺不散毛。
2:宣纸.毛边纸，各买一些，宣纸价格较贵，毛边纸便宜，交替使用，但毛边纸吸水性差，不润墨，做工粗糙，平时做练习还是可以的。
3毛毡垫文具店有售。
4字帖:去书店挑选几本唐楷中楷字帖，我的建议买颜真卿的《多宝塔》.《颜勤礼碑》等，“学书当学颜”。
5.墨汁:曹素功墨汁一瓶。这瓶墨汁味道不臭，感觉乌墨细腻。
6.镇纸石和墨碟.笔洗.笔架都要准备。
以上是初学者学书要准备东西，至于印章.印泥那是以后的事了。
灵芝煮茶可配以不同种类的茶叶，取决于个人喜好和需求。然而，在配制灵芝煮茶时，建议选用花香气异、陈香浓郁、口感清爽的茶叶，如铁观音、水仙、碧螺春等绿茶类。
此外，绿茶既能减轻灵芝的苦涩味，又能带出茶叶本身的香气，并相互补充功效，也使得整个煮茶过程更为愉悦。