可以美容养颜，板栗可以炒着吃，蒸煮都可以吃，板栗烧鸡很好吃，美容养颜美容养颜吃板栗美容养颜，板栗酥也好吃好吃的
好处是补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等。
板栗含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
将板栗洗净后放入一个啤酒瓶盖中，切十字花刀，这样煮熟后容易剥皮。
也可以将板栗放开水锅中煮5分钟后，趁热去皮，然后取出板栗肉做美食。