针对圆饭桌上面的硬塑料凸起，我们可以采取以下步骤来磨平：

首先，选择合适的磨平工具是关键。砂纸是一个常见的选择，但不同颗粒大小的砂纸适用于不同的磨平需求。对于较大的凸起部位，我们可以选择较细颗粒的砂纸，而对于较小的凸起或需要更精细处理的部分，较粗颗粒的砂纸可能更为合适。此外，也可以考虑使用专门的磨头，如砂轮磨头或钨钢磨头，它们可以帮助更高效地磨平硬塑料表面。

接下来，我们开始进行磨平操作。如果是使用砂纸，可以将其固定在平坦的表面上，然后用手或砂纸架将砂纸平稳地压在凸起部位上，以适度的力度进行来回磨擦。注意要保持均匀的力度和角度，避免过度磨损或造成不平整的表面。

如果使用磨头，则需要先确保磨头与电动工具连接稳固，并遵循正确的操作方法。将磨头轻轻放置在凸起部位上，开启电动工具，让磨头以适当的速度和角度进行磨削。同样，要注意控制力度和角度，避免对塑料表面造成不必要的损伤。

在磨平过程中，要定期检查磨平效果，确保凸起部位被均匀磨平。如果发现磨平效果不佳或出现不均匀的情况，可以调整磨平工具或更换不同颗粒大小的砂纸或磨头，以达到更好的磨平效果。

最后，完成磨平操作后，用清水和软布将桌面清洁干净，检查磨平后的表面是否平整光滑，没有残留的凸起或划痕。

需要注意的是，在进行磨平操作时，要确保工作区域通风良好，避免吸入磨削产生的粉尘。同时，要佩戴适当的防护装备，如手套和护目镜，以保护双手和眼睛不受伤害。

通过以上步骤，我们可以有效地磨平圆饭桌上面的硬塑料凸起，使桌面恢复平整光滑的状态。