原地摸高起跳时，应该呼气。这是因为呼气可以让身体更放松，肺部的空气也能帮助参与起跳的动作，同时还可以避免在起跳时把气憋住，增加呼吸负担。
在具体实践时，可以在弯膝的时候吸气，然后在跳起的时候顺势呼气，这样能够帮助提高起跳的高度和效果。同时，为了更好地保护自身安全，建议在进行任何运动前都先进行适当的热身和拉伸动作。
原地摆臂是一种简单而有效的手臂练习方法，可提高手臂肌肉的力量和耐力。该练习要求站立直立，双臂向两侧尽可能展开，然后来回摆动手臂，以最大限度地拉伸和收缩手臂肌肉。
该练习可以在日常训练中进行，无需任何特殊设备或健身器材。建议进行3-4组，每组30秒左右，每天坚持练习可见到明显效果。
回 可以重新铺一层地热。
因为地热是通过管道向住宅输送热量，如果原先的地热出现故障、老化或有需要改善的地方，可以选择重新铺设地热系统，以提高其效率和舒适度。
同时，重新铺设地热还可以根据实际需求进行调整和改进以满足更高的温度需求和节能要求。