宋氏形意拳中的龙形练法是一种非常独特的拳法练习方式。它主要通过身体的伸展和收缩来模拟龙形，强调整个身体的灵活性和统一性。
练习者需要学会运用腰部和腿部的力量，来产生爆发力和转移力，从而在实战中具备更强的攻击和防御能力。
龙形练法还强调心理上的沉稳和自信，通过练习来增强意志力和忍耐力。总之，龙形练法是宋氏形意拳中的一项重要练习内容，它能够加强身体素质、提升格斗能力、培养心理素质，是一种非常具有实用价值的武术练习方式。
宋氏家族景字辈和宜字辈是堂兄弟关系。
原因是：宋氏家族是中国传统的大家族，世袭已有数百年历史，在家族中有不同的字辈。
景字辈和宜字辈是同一代的成员，但是他们的父亲不是同一个人而是兄弟关系，因此他们之间是堂兄弟关系。
此外，根据宋氏家族家谱记载，景字辈是由宋徽宗之子宋钦宗的后代所组成，而宜字辈则是由宋神宗之子宋哲宗的后代所组成，两个字辈从根源上就是不同的分支。
延伸内容：宋氏家族是一种传统的华夏文化，在中国历史上有着重要的地位。
家族成员除了分别采用不同的字辈外，还会根据世系关系进行排名。
此外，家族成员还会在一些特定的场合进行聚会和传统活动，以弘扬家族文化。
宋氏形意拳的龙形练法是一种独特的武术训练方式，旨在模拟龙的动作特点，以达到锻炼身体、提高武术技能的目的。在练习时，需要注重身体的柔韧性和协调性，通过模仿龙的翻滚、盘旋、屈伸等动作，锻炼全身的肌肉和关节。同时，还需要配合呼吸和意念，使内外合一，达到身心协调的效果。
这种练法不仅具有很高的实用价值，还可以帮助练习者增强身体素质、提高自我保护能力。但是，由于龙形练法需要较高的技巧和身体素质，建议在专业教练的指导下进行练习，以确保安全和效果。