宅舞，又称ACG舞蹈，是指以动漫、游戏、漫画（ACG）中的音乐为背景进行的舞蹈。对于宅舞入门者来说，选择简单易学的曲目非常重要。以下是一些适合初学者的宅舞曲目推荐：
1. 初音ミク - ロミオとシンデレラ (Romeo and Cinderella)
这首歌的舞蹈动作相对简单，节奏明快，非常适合初学者。
2. K-ON! 轻音少女 - カフェ・チャイナのテーマ (Café China Theme)
轻快的旋律和可爱的舞蹈动作，适合宅舞新人。
3. BABYMETAL - ギミチョコ!! (Gimme Chocolate)
这首歌的舞蹈充满活力，动作重复性高，易于记忆。
4. μ's - マトリョーシカ (Matryoshka)
来自《Love Live! School Idol Project》的这首歌曲舞蹈编排较为简单，是宅舞初学者的热门选择。
5. 东方Project - ハロウィン・ナイト (Halloween Night)
东方Project系列中的歌曲通常伴有丰富的舞蹈元素，但《Halloween Night》的舞蹈相对容易学习。
6. アンジュ・ルーム - リラ×リラ (Lirarira)
节奏轻松，舞蹈动作简单有趣，适合宅舞初学者。
7. ももいろクローバーZ - 行くぜっ！怪盗少女 (Ikuze! Sagashi Monogatari)
这首歌的舞蹈动作幅度较大，节奏感强，但基本步伐简单。
选择这些曲目时，可以先观看其他舞者的宅舞视频学习基本舞步，然后跟随音乐练习，逐步提高自己的舞蹈技巧。随着经验的积累，可以尝试更复杂的曲目和舞蹈。
宅舞尴尬的原因有很多。首先，大多数宅舞视频是一些普通人在自己的房间里跳舞的，缺乏专业舞者的技巧和舞蹈感。
另外，很多宅舞者不会选择适合自己的音乐和体型，导致舞蹈表现力不足。
宅舞是一种适合在家中练习的舞蹈，通常以简单、易学和可爱为特点。对于初学者来说，自学宅舞是完全可行的。现在有很多线上平台和社交媒体提供了大量的宅舞教学视频和教程，你可以通过观看这些视频学习不同的宅舞风格和舞步。
当然，自学宅舞需要注意以下几点：
基础练习：在开始学习宅舞之前，建议先掌握一些基本的舞蹈动作和技巧，比如身体的姿势、步伐、转身等。这些基础练习可以帮助你更好地掌握宅舞的节奏和技巧。
观察教学视频：通过观看教学视频学习宅舞是非常重要的。你可以通过视频学习不同的宅舞风格和舞步，注意观察舞蹈演员的动作和技巧，并尝试模仿他们的舞蹈。
反复练习：反复练习是自学宅舞的关键。通过反复练习可以让你更好地掌握舞蹈动作和技巧，并逐渐形成自己的风格。
寻求指导：如果你有朋友或家人也对宅舞感兴趣，可以一起学习和练习，互相指导和纠正错误。如果你没有朋友或家人可以指导你，也可以在网上寻找一些宅舞社群或论坛，与其他人交流和学习。
总之，自学宅舞是完全可行的，只要你愿意花时间和精力去学习和练习。通过不断地努力和实践，你可以逐渐提高自己的舞蹈水平，并创作出属于自己的宅舞作品。