在中国，职工上班满15年，缴纳社保和住房公积金满60个月，可享有基本养老保险退休金，具体数额与缴纳的社保和公积金缴存额有关。
除此之外，职工还可以选择参加企业或个人商业养老保险以增加养老保障。
此外，对于一些特殊行业的职工，如教师、医务工作者等，退休工龄有所不同，并且退休待遇也有所提高。总体而言，职工应该根据自己的具体情况，适当地进行养老规划。
在中国，按照国家规定，一般需要达到满十五年缴纳社保等条件，才能申请领取退休金。此外，具体的退休金金额还会受到工龄、工资水平、个人缴纳金额等因素的影响。
一般来说，退休金的计算公式是：基本养老金=个人缴费金额×养老保险累计缴费年限×当地缴费基数和缴费比例的加权和。因此，建议每个人提前了解自己所在地区的具体政策和要求，以便更好地规划自己的退休计划。
上班时，有时候我们可能会感到疲惫、无力，甚至想要放弃。但是，只要我们坚持不懈，努力上进，就一定能够取得自己想要的成功。以下是一些上班激励自己努力上进的文案：
上班不仅是为了赚钱，更是为了实现自己的梦想和目标。所以，每天都要以饱满的热情和坚定的信念，去追求自己的梦想，不断超越自己。
每一次努力都是一次积累，每一次付出都会有所回报。只要坚持不懈，就一定能够取得自己想要的成功。所以，不要轻言放弃，要相信自己，勇往直前。
上班不仅是为了完成工作任务，更是为了提升自己的能力和素质。所以，要时刻保持学习的状态，不断汲取新知识，提高自己的专业技能和综合素质。
工作中遇到的困难和挫折，都是成长的机会。不要害怕失败，要敢于尝试新事物，勇于面对挑战。只有不断尝试，才能发现自己的潜力和能力。
与同事和领导保持良好的沟通和合作，是工作中非常重要的一环。要学会倾听他人的意见和建议，积极参与团队合作，共同推动工作的进展和完成。
总之，上班不仅仅是为了赚钱，更是为了实现自己的梦想和目标。所以，要时刻保持积极向上的心态，努力提升自己的能力和素质，与同事和领导保持良好的沟通和合作，共同创造更加美好的未来。