脚冷了，想要立刻暖起来，最好的方式就是倒入一个盆中一些热水，然后把脚泡到热水里边，经过九分钟左右泡下来以后，脚应该已经是非常暖和了，擦干净赶快穿鞋子
.热水泡脚：用温热水泡脚可使脚部快速回温，建议水温适中、浸泡时间不宜过长；同时加上双脚按摩可促进血液循环，提高皮肤吸热速度。
2.多穿衣服保暖：注意多穿衣服进行保暖，特别是寒冷天气中要适当增添衣物，从而保持身体热量均衡，有利于使脚热起来。
当然有用啦，脚部血液循环不好，气血巡回就会加慢，脚就会发凉，临睡觉用四十度的温水泡脚十五分钟，效果很好，而且助眠