有偿陪侍属于非法职业，违法行为应受到法律的制裁。根据《治安管理处罚法》等相关法律规定，对于从事有偿陪侍的组织和个人，应当给予行政处罚，包括罚款、行政拘留等。而在严重违法的情况下，还可能被追究刑事责任。同时，社会应对有偿陪侍进行警惕，引导更多人走向健康、正常的职业。
（1）要合理安排好主要教材的学习顺序；
（2）在基本部分的教学中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，有目的地安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或转移性练习和发展身体素质的练习，以使学生更好地掌握教材内容和提高身体训练水平；
（3）要合理地安排好密度与运动负荷，练习与休息合理地相互交替；可根据学生人数、场地、器材条件以及教材的特点，采用全班的、分组的或个人的形式进行练习。