除了胶原蛋白肽，补充胶原蛋白的方法还包括使用胶原蛋白护肤品、注射胶原蛋白、吃营养保健品等。
食物中也有一些富含胶原蛋白，比如鸡皮、牛蹄筋和猪皮等，这些食物中的胶原蛋白可以帮助肌肤补充胶原蛋白，对抗肌肤衰老。此外，猪蹄黄豆汤和各种胶原蛋白补品也是不错的选择。
不需要。
每只虾的背部和腹部都各有一条黑线，背部的那条黑线是虾的肠道，也就是我们平常所说的虾线或虾肠，其中都是虾尚未排泄出去的东西。虾线中的东西不仅很肮脏，而且含有一些对健康不利的毒素，烹调之前或食用之前都必须要去除掉。虾腹部的那条黑线其实是虾的腹部动脉及与之相连的运动神经链，虾之所以能够弯曲身体并具有弹跳能力，就是依靠腹部的这条黑线，所以也有很多人通俗地称之为虾筋，烹调或食用之前不需要将其去除。
除了胶原蛋白肽，还有以下几种方式可以补充胶原蛋白：
动物性食品：动物皮、骨头、肉类、海鲜（如鱼、虾、蟹等）和禽肉（如鸡肉、火鸡等）都含有丰富的胶原蛋白。
高维生素C的水果和蔬菜：柑橘类水果、草莓、芒果、西红柿、菠菜等富含维生素C的食物可以促进胶原蛋白的合成。
坚果和种子：核桃、杏仁、南瓜子、亚麻籽等种子和坚果含有天然的氨基酸和脂肪酸，这些成分可以增加胶原蛋白的生成量。
大豆制品：大豆制品如豆腐、豆浆、味噌等也是良好的胶原蛋白来源。
另外，猪蹄也是不错的胶原蛋白来源，可以常吃。但是需要注意，食补通常是一个长期的过程，要坚持下去。同时，也可以咨询营养师，针对自身情况制定个性化的营养补充方案。