红枣最好是上午十点钟左右吃。红枣中富含蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，各种维生素以及钙，磷，铁等成分。除此之外，红枣还富含环磷酸腺苷，可以增强肌力，消除疲劳。
大枣到了秋季的时候成熟。 大枣是一种营养非常丰富的水果，枣树一般都在五月份的时候开花，果实的生长需要100天左右的时间，到了八九月份的时候红枣就能成熟。
我们可以把它做成红枣糯米饭我们可以把它做成红枣糯米饭，我们浸泡数小时，红枣洗净去核，糯米和红枣混合后放入电饭煲中，加水至正常煮饭的水位，按煮饭键煮熟即可