制作单位文件红头需要遵循一些基本规范，以下是一般的步骤：
1. 开启文档编辑软件（例如Microsoft Word）。
2. 在文档顶部设置页边距，通常为上边距3厘米、左边距3厘米。这个设置可以根据需要进行微调。
3. 在页面顶部插入单位的名称、标志、字样等内容，通常为红色。
4. 据需要在文档头部设计单位信息的排版格式，可以采用表格的形式或直接插入文本。
5. 确定红头文件的文字内容，通常包括单位名称、文号、标题、保密级别等信息。
6. 完成设计后，保存为模板以便今后使用或根据需要进行修改。
如果单位断交医保，个人可以采取以下措施：
1. 及时补缴：如果是因为单位原因导致医保断交，个人可以要求单位及时补缴所欠的医保费用，并协助办理相关手续。
2. 自行缴纳：如果单位无法补缴，个人可以自行到当地社保部门办理医保补缴手续，具体缴纳标准和流程可以咨询当地社保部门。
3. 寻求法律援助：如果单位恶意断交医保，个人可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。
总之，如果单位断交医保，个人应该及时采取措施，保障自己的医疗保障权益。同时，建议个人在平时注意自己的社保缴纳情况，及时关注单位和社保部门的通知，避免出现类似问题。