身体在生长时需要大量的营养物质来支持细胞再生和增长，所以为了满足生长所需，身体的代谢率也会随之增加，从而导致食欲大增。
当人们长身体时，体内就会产生生长激素，促进身体发育。
同时，青少年的新陈代谢水平也比成年人要高，需要较多的能量和营养物质，所以食欲也会相应增加。
因此，长身体时食欲大增是很正常的生理现象。
长身体的孩子适合选择较为硬实的床垫。这是因为，随着孩子的成长和发育，骨骼和肌肉都在不断发育和变化，如果睡在过于柔软的床垫上，可能会对孩子的骨骼和脊柱造成不良影响。
具体来说，以下是一些建议：
1. 选择硬度适中的床垫：一般来说，硬度在中等偏硬的床垫比较适合长身体的孩子。这样的床垫可以提供足够的支撑力，有助于保持脊椎的自然曲线，促进孩子的健康成长。
2. 考虑床垫的材质：床垫的材质也会影响其硬度和舒适度。例如，记忆棉床垫可以根据孩子的体型和重量来调整硬度，但可能不够透气；而弹簧床垫则通常比较硬实，但需要定期翻转以保持弹性。
3. 注意床垫的尺寸：长身体的孩子可能需要更大的睡眠空间，因此选择合适尺寸的床垫也很重要。过大或过小的床垫都可能影响孩子的睡眠质量。
4. 考虑床垫的质量和安全性：无论选择哪种类型的床垫，都应确保其符合相关的安全标准，并具有良好的质量保障。此外，定期更换床垫也是保持卫生和健康的重要措施之一。
如果长身服比较紧的话，可以尝试把裙子的衣襟下放宽以增加尺寸，或者把背部的扣子移动到更宽的位置。拓宽裙子的肩部也是一种方法。如果需要修改长度，可以考虑在外面和内部添加附加布料。同时，如果有必要，可以寻找服装改良专家或裁缝师协助进行修改。但请记住，尝试自己修改衣服可能会导致进一步的损坏或不适合的形状，因此务必小心谨慎。