增加储蓄：尽可能地储蓄一些钱，并选择一些有稳定收益的投资来保值增值。
理性消费：合理规划自己的消费计划，不要过分消费，尽可能地购买高品质、长寿命的商品。
还款计划：如果有债务，需要合理规划还款计划，避免逾期或拖欠。
寻找增收机会：可以考虑尝试多种方式增加自己的收入，例如兼职、投资等。
普通人可以通过以下几种方式来避免通缩对自己的影响：
聚焦长期投资：通过选择一些稳健的长期投资方式来保值增值。
理性消费：尽可能地选择耐用、长寿命的商品，减少浪费和过度消费。
增加技能：通过提高自己的技能水平，提高自己的收入水平。
多元化投资：选择多种投资方式，包括股票、债券、房地产等，降低风险。
在通缩的情况下，应该采取适当的措施来应对。
因为通缩意味着物价下降，可能会导致消费者购买力下降，从而影响经济发展。
因此，政府可以采取财政政策和货币政策相结合的措施，比如减税、增加投资等措施来刺激经济增长；同时，央行可以适当降低利率，增加货币供应来刺激消费和投资，从而缓解通缩带来的负面影响。
此外，企业和个人也可以灵活调整自己的经济行为，比如降低生产成本、增加营销力度等来适应通缩的环境。
总之，在通缩的情况下，应该采取适当的措施来维护经济发展和消费者利益。
应该增加购买力因为通货紧缩会导致物价下降，人们往往会选择等待价格更便宜再购买，造成经济活动的停滞。
此时，应该通过增加购买力，促进消费，刺激经济增长。
可以通过适度的货币政策和减税等方式来提高消费者的购买能力和信心，从而应对通货紧缩。
另外，也可以鼓励人们多进行投资和创业，促进经济活动的多样化和增加就业机会，从根本上解决通货紧缩的问题。