理发学徒从零开始需要学习以下内容：
1. 基础理论知识：包括头发的组成、生长周期、发型匹配原则、各种发型名称、理发工具使用方法等。
2. 理发工具的认识和使用：包括剪刀、电推子、剃须刀等相关工具的认识、保养和使用技巧。
3. 发型设计与剪发技巧：通过学习各种发型的设计原则和技巧，并掌握剪发的基本步骤，在实践中不断积累经验。
4. 染发、烫发和造型技巧：根据顾客需求，学习染发、烫发和造型等相关技巧，并注意使用化学产品的安全和卫生。
5. 顾客沟通和服务技巧：了解顾客的需求和喜好，根据顾客的要求进行推荐和设计，并提供满意的理发服务。
除了以上技能，还需要有良好的职业道德和职业操守，如尊重顾客的隐私、保护顾客的权益、遵守相关法律法规等。毕业后可以到理发店或美容院等相关场所从事工作，不断提高技能水平并积累经验。
学习剑术基本功需要以下几个方面：
1.身体素质：剑术需要较高的身体素质，包括力量、耐力、灵活性和协调性等。可以通过进行有氧运动、力量训练和柔韧性训练来提高身体素质。
2.基本动作：剑术的基本动作包括握剑、站立、移动、攻击和防御等。需要通过反复练习来掌握这些基本动作，以提高剑术的技巧和效果。
3.剑法技巧：剑术的剑法技巧包括刺、砍、削、挑、撩等。需要通过练习不同的剑法技巧来提高剑术的攻击和防御能力。
4.对练练习：对练练习是提高剑术技巧的重要方法，可以通过与其他剑术爱好者进行对练来提高剑术的实际应用能力。
5.心理素质：剑术需要具备良好的心理素质，包括冷静、果断、自信和毅力等。需要通过不断的练习和比赛来提高心理素质。
总之，学习剑术基本功需要长期的坚持和努力，需要不断地练习和提高自己的技巧和能力。同时，也需要注意安全，避免受伤。
学习劈叉是一项需要灵活性和力量的运动，对于初学者来说可能会感到痛苦。在学习劈叉的过程中，会有一些肌肉和关节的拉伤和酸痛，这是正常的现象。随着反复练习和身体的适应，痛苦感会逐渐减轻。此外，如果在学习过程中正确的准备和伸展，也可以减轻痛苦的程度。总的来说，学习劈叉可能会痛，但随着坚持练习和正确的方法，痛苦感会减少并最终消失。