1.仰光

人口约760万，位于缅甸南部的伊洛瓦底江三角洲，距安达曼海仅35公里，是全缅甸发达和富庶的地区，面积598.75平方公里。

2.曼德勒

人口约173万，位于缅甸中部伊洛瓦底江畔，是曼德勒省省会、著名的故都、缅甸第二大城市，也是缅甸中部地区的经济、文化和交通中心，面积163.84平方公里。

3.内比都

人口92.46万，原名彬马那，位于缅甸中部山区的彬马那西侧，距仰光约400公里，作为缅甸第三大城市、缅甸的政治中心，其面积为7054.37平方公里。

4.东枝

是缅甸东南部掸邦的首府，为掸邦的政治、文化和商业贸易中心，拥有约38万人口，为缅甸的第四大城市。

5.密支那

位于伊洛瓦底江上游支流迈立开江西岸，地处北部山地丘陵区，为缅甸克钦邦的首府，虽然市区面积仅10余平方公里，但却是缅甸第五大人口城市，拥有30.6万人口。

6.毛淡棉

旧称“摩棉”，位于仰光市东南面300公里的萨尔温江入海处，人口约30万，为缅甸孟邦首府，莫塔马(马达班)湾重要港口，不仅是孟邦的首府和大城市，也是缅甸第四大城市和缅甸人口多的城市之一。

7.腊戍

缅甸掸邦北部重要城市、掸邦第二大城市，人口约30万人。

8.丹老

丹老又译“墨吉”，位于安达曼海东侧靠近大陆的岛屿上，是缅甸东南部德林达依省一座城市，人口约28.4万。

9.勃固

位于缅甸南部勃固河东岸，现今为勃固省的首府，勃固省铁路和公路中心地区，贸易业和工业均较发达，人口约25.4万。

10.勃生

地处国境的西南方，伊洛瓦底江三角洲勃生河左岸，南距河口120公里，东方距离仰光省约有150公里，人口约17万，为缅甸重要港市，伊洛瓦底省省会。

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