先把牛奶放进奶泡壶盖紧入冰箱冰镇约60分钟，拿出来一只手稳定奶泡壶，一只手上下有节奏的抽拉奶泡壶上端的加压阀一开始会觉得很轻松，慢慢的随着奶泡的打起；继续抽拉一直到松手后，拉杆不会很快速的下滑到壶的底部就说明奶泡打好了；两个温度十分重要；一个是发泡的起止温度，一个是奶泡制作完成的温度，牛奶最初是冷的，这可以延长发泡时间，使其能发泡充分泡沫细腻，然后打开蒸汽阀，对牛奶进行发泡；温度，我们用手感觉的时候是烫手，但能忍受两三秒的时间；温感一到就停止加热即可。
1. 手打字和复制粘贴回复的区别在于手打字是自己亲自输入文字并编辑，而复制粘贴则是将已有的文字直接复制到回复中。
2. 手打字能够展现出回答者的文字表达能力和思考能力，也能通过自主编辑实现更好的答题效果。
复制粘贴则可能使回答者在答题过程中省去了思考的过程，更容易出现模板化的答案。
1.增强核心力量：趴在桌子上或椅子上，让肩膀和手放松，会增强核心部位的力量，内固定脊椎，改善体态。
2.减少疲劳：坐的时候可以把自己的下巴放在手中，可以减轻脖子的压力，不像头部和脊椎经常受损害那么严重。
3.锻炼肌肉：用手去象围住自己的下巴，可以锻炼你的肌肉，减少背部僵硬和疼痛，而且可以进行日常练习。
4.促进血液循环：当施加压力时，会有助于促进血液循环，可以起到的调理作用，增强头部和肩部的血液循环。