在光遇游戏中，找到先祖兑换发型的方法如下：

首先，需要确定想要兑换的发型是由哪位先祖带来的。例如，双环髻发型是由2021年12月2日的复刻先祖带来的，而正太发型则是由圣岛季的正太先祖带来的。

确定先祖的位置。对于双环髻发型，需要先进入晨岛，然后飞到右边的云洞进入预言山谷，最后在最左边的小山洞里找到复刻先祖。对于正太发型，需要先进入云野，然后向右飞进入圣岛季地图，在右边大岛屿的瀑布下的洞口左边位置找到正太先祖。

找到先祖后，需要点燃先祖并追随其回忆，以解锁该先祖带来的物品。

收集完先祖后，可以回到遇境找到先祖兑换。在兑换界面中，可以看到先祖带来的所有物品，包括发型。选择想要兑换的发型，然后使用游戏中获得的蜡烛或爱心进行兑换。

需要注意的是，不同的先祖出现的时间和位置可能不同，因此需要根据游戏的具体情况进行查找。同时，一些先祖是季节先祖，只有在特定的季节才会出现，需要注意季节的变化。