可以。虽然他退休了，作为一名共产党员和老同志，就自己对当前势局形势，以及单位业务的开展和存在的不足，找领导谈谈自己的想法和建议，是完全可以。说明没忘记自己的党员身分，并时刻关心和关注单位的发展。
主要是根据当时的本地区社会平均工资来计算。结合本人缴纳社保费基数标准确定退休金基数。
比如。鄂州地区的目前的社平工资是5000元。如果是社保费按照标准交纳。则是社平工资1%是每年工龄基数50元。如果是按照300%交社保。基础工资基数是150元。
可以拿多少要根据具体公式来计算。公式如下：
一般情况下职业年金是按照每个月来领取，计发公式为：职业年金账户金额÷计发月数。
如果职工是60岁退休，那么职业年金就可以要发139个月；
如果职工是55岁退休，那么职业年金就要发170个月；如果职工是50岁退休，那么职业年金就要发放195个月。
如何领取
根据《职业年金办法》：职业年金=单位缴纳+个人缴费。
其中缴纳比例为：本单位工资总额的8%;本人缴费工资的4%，由单位代扣。
以一名月薪6000元的基层公务员为例，其每月参加职业年金的缴费数为6000×4%=240元;而单位虽然是以工资总额的8%缴交，但具体到个人，实际上也为这名基层公务员缴交了6000×8%=480元的职业年金。