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兔子舞是有氧运动还是无氧运动
时间:2025-05-12 21:24:20
答案

有氧运动

兔子舞是一种娱乐舞蹈,它重在游戏者的协调配合,是以舞蹈的形式,在氧气充分供应的情况下进行,属于有氧运动。

兔子舞左脚右脚怎么喊
答案

口令如下:

"左左右右,前前后后,GO GO GO!"

"左脚跳两下,右脚跳两下,蹦!蹦!蹦!"

"一二一二,左右左,一二一二,左右右,GO GO GO!"

"左脚抬,右手拍,右脚抬,左手拍,转个圈圈,再来一次!"

"跳跳跳,跟着音乐摇摆,转转转,和着节奏摆动,大家一起跳起来!"

这些口令简单易懂,可以有效地带动现场气氛,使整个活动更加有趣和生动。

兔子舞节奏训练
答案

兔子舞的动作简单,节奏清晰,在集体练习的形式下,增加同学之间的团结协作精神,提高锻炼身体的乐趣。动作介绍:

1-2:左腿向侧脚后跟点地2次,3-4:右腿向侧脚后跟点地2次,5:向前跳一次,6:想后跳一次,7-8:连续向前跳3次。练习时全班以一路纵队或者两路纵队在广播操练习的场地上进行。

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