好的，因为人参果胶原蛋白粉含量多，卡路里丰富，经常吃可以填饱肚子，还能生津止渴，补充肠胃上的乳酸菌发酵，促进肝脏乳酸菌吸收
好处如下:
乌梅酸甜可口，口感较好，而且也含有大量的有机酸，可刺激唾液和胃液分泌，适量食用有生津止渴、开胃、助消化的功效。
乌梅中还含有一定量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E等多种营养物质，以及钙、锌、镁、硒等矿物质，适量食用可为身体补充营养物质，对身体有一定的好处。
经常吃苹果，猕猴桃及其他水果皮肤会越来越好，首先可以改善皮肤水肿的情况。
苹果中还含有多种矿物质，特别是含有丰富的磷和铁，有补脑安眠、养神的作用，可以改善睡眠质量，含有人体必需的维生素对皮肤很有好处。