1. 长期处于忙碌状态，总是感觉时间不够用；
2. 对工作焦虑过度，无法充分放松和休息；
3. 睡眠质量差，易感到疲惫、乏力；
4. 注意力难以集中，无法持续学习或工作，记忆力下降；
5. 情绪波动、易怒；
6. 身体不适、容易生病；
7. 压抑、无聊、丧失自信。
过度玩手机出现以下症状
两手手臂发麻，颈椎酸胀，头晕眼花，眼镜极度的疲劳，发酸发胀，同时还会干涩发痒，另外过度玩手机还会出现脾气暴躁的情况等
人的体力、精力都是有限的，一旦出现体力不支、操劳过度，就会过度疲劳。出现以下l症状：气喘吁吁、虚汗淋漓、面色苍白。走路颤颤巍巍，两眼无神。