补铁最快的水果其实有很多种，比较突出的效果，最好的应该就属于榴莲了，榴莲不仅可以补血，而且可以补钙它里面的营养是非常丰富
补钾颗粒的全名是氯化钾颗粒，是一种富含钾元素的化合肥料，主要用于补充土壤中缺乏的钾元素，提高作物的产量和品质。氯化钾颗粒呈白色或淡黄色的粉末或颗粒状，易溶于水，具有刺激性和腐蚀性，应注意安全使用。氯化钾颗粒适用于多种作物，如水稻、小麦、玉米、大豆、棉花、蔬菜、水果等，但对于一些对氯离子敏感的作物，如烟草、马铃薯、甘薯等，应慎用或避免使用。
维生素C是人体不可缺少的营养素，日常生活中可以适量食用富含维生素C的食物，有利于身体健康，增强身体素质，提高身体免疫能力。维生素C可以抑制体内黑色素合成，同时维生素有抗氧化因子，可以延缓细胞衰老，起到辅助美白亮肤的作用。同时维生素C可以加快皮肤组织的修复与再生，促进骨胶原蛋白的合成，所以具有保护皮肤黏膜的功效。由于维生素C具有较强的抗氧化作用，可以使三价铁较容易还原成二价铁，被身体吸收利用。所以维生素C促进铁吸收效果较好。