1.冬季气温低，衣着过多，容易使人上火，而萝卜是寒凉蔬菜，其性凉味辛甘，可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒，因此适量多吃些萝卜有益健康，这也是俗说的冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的意义所在;
2.常吃萝卜还有降脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病等功效，注意萝卜性凉，阴盛体寒，脾胃虚寒者不宜多食。
冬天吃白菜饺子很好，因为冬天吃白菜饺子能补充能量热量和身体需要的营养物质，因为白菜含有维生素微量元素粗纤维等物质，饺子营养更丰富全面
在冬天，一些水果会在水里长成饱满甜美的波浪形状，例如橘子、柚子和柿子等。这是因为这些水果是在水果含水量较高的季节种植的，所以水分含量更高也更加甜美。在冬天吃这些水果，不仅可以为身体提供必要的营养，同时也可以让味蕾尝到丰富的美味口感和清爽的滋味。因此，冬天吃这些在水里长的水果不仅可以满足人们的味蕾需求，同时也可以给身体提供充足的养分。