有利于改善与提升睡眠质量。因为大腿内侧主阴，利肝。从阴阳五行上来讲，白天主阳，晚上主阴，此时如能顺势而为地多推推大腿内侧，肯定是有许多好处的。
晚上接孩子下补习班是我每天的必修课，虽然有时候会觉得有些累，但看到孩子们努力学习的样子，就觉得一切都是值得的。
在车上我会和孩子们聊天，了解他们一天的学习情况，给予鼓励和支持。
回到家后，我会帮助他们复习课程和完成作业，确保他们能够掌握知识并取得进步。虽然接送孩子下补习班需要花费一些时间和精力，但看到他们的成长和进步，我觉得这是一件非常有意义的事情。
按法
使用按法时需以手指拇指端或中指端为着力点，按压在小拇指的穴位或小拇指某部位，逐渐用力深按，且按而留之。按压时，不可移位，按压时间在10秒到2分钟。
点法
使用点法时需以指峰或屈指后第一指间关节突起部为着力部位，在小拇指的穴位或小拇指某部位，用力下压，用力平稳，逐渐加重，不可久点。